Si te pones en frente de un espejo, ¿Cuáles son las primeras palabras o pensamientos que llegan a tu mente? ¿son críticas constructivas o ataques para socavar tu seguridad? ¿te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? Para que las respuestas a estas interrogantes reflejen un autoconcepto positivo -en los distintos aspectos de la vida- la autoestima debe ser fuerte. Para lograrlo, hay que trabajar en ella a diario, cuidar nuestra salud mental y emocional de forma constante, similar a proteger una planta de las variaciones del clima y plagas externas que debiliten su raíz e impidan su crecimiento.