La pérdida de peso a menudo se asocia con dietas restrictivas y rutinas de ejercicio exhaustivas, pero hay un aspecto fundamental que se suele pasar por alto: la motivación y la salud mental.
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Ni dieta ni ejercicios: Esto es lo primero que necesitas hacer para perder peso rápido
Antes de comenzar restricciones alimenticias o sudorosas sesiones en el gimnasio, ten en cuenta que existe otra clave para bajar de peso
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