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Actividad física y salud mental en jóvenes universitarios
... el ejercicio favorece la liberación de sustancias asociadas al bienestar, como la dopamina...
Gian Carlo Loffredo: ‘Estados Unidos reconoce que Ecuador lidera acciones contra el narcotráfico’
El ministro de Defensa, Gian Carlo Loffredo, explicó que la presencia del portaaviones estadounidense responde a ejercicios navales conjuntos.
Dolor de espalda, un problema de los adultos jóvenes: entra en movimiento para evitar las enfermedades de la columna
Entre el 60 y 80 % de las personas puede tener dolor lumbar alguna vez en la vida. La lumbalgia de tipo inflamatorio afecta sobre todo a los menores de 40 años.
Trabajadores y estudiantes eligen gimnasios en el centro de Guayaquil para optimizar su tiempo manteniendo una vida saludable
El ejercicio se incorpora como parada intermedia entre trabajo, universidad y vivienda en el centro de la ciudad.
Estilo que evoluciona
Las prendas deportivas de Dioma combinan innovación textil, comodidad y estilo para destacar dentro y fuera del entrenamiento, adaptándose a una vida activa.
Cintura de acero a los 65 años: el truco de la almohada que ‘plancha’ tu abdomen mientras estás acostada
La propuesta se basa en ejercicios que combinan fuerza y control, y que pueden realizarse apenas tres veces por semana.
Taiwán dispara cerca de China en ejercicios con fuego real
Los soldados de la guarnición de Lieyu ensayaron la respuesta ante incursiones de drones.
Cómo ganar fuerza sin hacer pesas: los mejores ejercicios con cintas de resistencia para tonificar el cuerpo
Los ejercicios de tensión dinámica se basan en la resistencia y la tensión que ejercen determinados músculos sobre otros grupos musculares.
Yoga para los músculos: las seis mejores asanas para desarrollar tu masa muscular
Son muchos los que apuestan por practicar deporte al aire libre, y el yoga se postula como una gran opción para crear masa muscular
Rebound y Vibes functional training activan a la ciudad
En el segundo piso del C.C. Río Plaza (Samborondón), Rebound y Vibes Functional Training proponen metodologías distintas de ejercicio para mover a la ciudad.
Obesidad, asociada con 3,7 millones de defunciones en el mundo, se puede prevenir con ‘educación sobre hábitos alimentarios y actividad física’
En el Día Mundial de la Obesidad, especialista del hospital Alfredo Paulson explica sobre los riegos de padecer esta enfermedad crónica.
Desafío MAKO 2026: entrenamiento anual que prepara a los Marines de Reserva para combatir en una guerra real
Cientos de reservistas navales fortalecieron sus complejas habilidades de combate en Virginia operando modernos Centros de Operaciones Marítimas simulados
Vitalidad después de los 50 años: cinco minutos de ejercicios de movilidad por las mañanas que te cambiarán la vida
Es posible tener una rutina sencilla, rápida y completa de ejercicios, que pueda generar vitalidad y bienestar
Un estudio revela cómo el ejercicio activa cambios cerebrales que mejoran mente y cuerpo
Estudio describe cómo el ejercicio físico provoca cambios en la actividad cerebral que activan mejoras fisiológicas y metabólicas.
El ejercicio aeróbico se perfila como una de las terapias más eficaces contra la depresión y la ansiedad
Así lo considea una investigación se publica en British Journal of Sports Medicine.
Rutina de 10 ejercicios que equivale a caminar 10 mil pasos y puedes hacer en 10 minutos: trabaja cardio, fuerza y movilidad
Hay una rutina de ejercicios de 10 minutos que puede dar los beneficios de una caminata de 10.000 pasos, el secreto está en hacerlos de manera sucesiva
Palear nieve te puede producir un infarto: Qué hacer antes y durante este esfuerzo físico
Para hacer este ejercicio de forma segura, es importante seguir una serie de recomendaciones de seguridad
Abuela de 88 años practica el pole dance: Muchas mujeres grandes se oxidan, no hay edad para hacer ejercicio
María Luisa Solórzano desde hace una década está en pole dance. “No nacimos nada más para estar en la casa, atendiendo al marido y a los hijos", afirma.
Todo lo que necesitas para retomar tu vida ‘fitness’ en un solo lugar
En Megamaxi encontrarás todo para entrenar en casa: equipos y accesorios prácticos que se adaptan a tu espacio y rutina para mantenerte activo cada día.
No podrás creer cuál es uno de los mejores tratamientos contra la depresión: puede ser tan efectivo como la terapia o los antidepresivos
Esta práctica puede ser una opción segura y accesible para aliviar la mente
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