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Entrenador y experto en quitar barrigas lanza un alerta sobre el consumo de aceite de oliva: “puede sumar calorías”
El entrenador asegura que hay maneras de bajar la barriga cuidando el consumo de calorías líquidas
¿Cúrcuma y miel para bajar de peso? Expertos revelan si esta mezcla en verdad promueve el adelgazamiento
La cúrcuma y la miel son alimentos antiinflamatorios. Por años se ha considerado que su consumo ayuda a adelgazar, pero ¿esto es cierto?
Filtro Chubby: la última tendencia en redes sociales que genera polémica por considerarse gordofóbica
Recientemente, en TikTok se ha viralizado un polémico filtro que muestra cómo se vería una persona si tuviera sobrepeso
“Si no disfrutas tu alimentación y pasas hambre es imposible adelgazar”: entrenador revela por qué no logras bajar de peso
No se trata de sufrir para entrar en una talla. Miguel Pelayo, entrenador físico, menciona que el camino lleno de restricciones y hambre no es la solución.
Así puedes preparar mermelada de fresa sin azúcar: una alternativa para las personas con obesidad o diabetes
Un chef explica cómo preparar la mermelada de fresa sin azúcar y en cuánto tiempo se debe consumir para evitar que pierda su vida útil
La melatonina restablece las fibras alteradas por la obesidad y la diabetes
La melatonina, conocida por su capacidad para regular el ciclo sueño-vigilia, puede proteger al músculo esquelético del daño de la obesidad y la diabetes tipo 2
Esta es la proteína vegetal número uno para reducir la grasa visceral, recomendada por dietistas
Esta fuente de proteína vegetal se destaca por su eficacia en la reducción de la grasa visceral
Las ocho recomendaciones del doctor Mau para lograr tus metas y bajar de peso: “la clave está en hacerlo fácil”
Para encontrar ese "algo" que ayude a desbloquear el proceso de pérdida de peso, tal vez el secreto está en las recomendaciones del especialista en obesidad.
Estos son los alimentos que debes comer a diario si quieres reducir el índice de grasa corporal y combatir la anemia
Lo que comemos en nuestro día a día es una herramienta esencial para reducir la grasa corporal y con esto prevenir o revertir la obesidad y la anemia
Hígado graso sin tomar alcohol, endocrinólogo comparte los síntomas que pueden avisar de esta condición
Por lo general, el hígado graso no da síntomas. Los médicos pueden sospechar y pedir ecografía y exámenes de sangre para ver qué tan inflamado está el hígado.
Nutricionista explica por qué ninguna dieta parece funcionar después de los 40 años: “Casi ninguna está diseñada para nosotras”
A esa edad cambian tanto las necesidades nutricionales como el metabolismo
La “Doctora de la Diabetes” advierte del peligroso efecto secundario de inyección para bajar de peso
Un nuevo riesgo se conoce por el uso de ozempic. La Dra. Sharly Martínez recomienda analizar con la ayuda de un profesional los beneficios y riesgos.
Cuatro trucos para practicar al despertar y que te ayudan a bajar de peso casi sin darte cuenta
Estos cuatro trucos nos ayudan a aprovechar el poder del metabolismo matutino para así quemar calorías y perder peso rápidamente
Obesólogo explica la principal razón por la que se sube de peso aún comiendo poco
"Estás cometiendo un gran error", dice el obesólogo Ángel Salas al desmontar los alimentos que consumen muchos y advierte de la falta de ejercicios.
Esta es la cantidad de fruta que se puede comer por día sin engordar
Come fruta sin miedo, invita el Dr. Carlos Andrés Zapata. Conoce el argumento científico.
Los ejercicios súper efectivos que puedes hacer acostado: llegan a las áreas ‘descuidadas’ donde se esconde la grasa
Estos ejercicios son ideales para para activar los músculos de los costados del cuerpo, áreas que suelen acumular grasa, pero no suelen trabajarse al entrenar
¿Qué tan saludable es el pan de masa madre? Endocrinólogo explica las diferencias entre este pan y el pan normal
Si consumes pan de masa madre y piensas que la fermentación permite una disminución de gluten, lee qué dice el Dr. Francisco Rosero.
Cardiólogo revela las frutas que realmente te ayudan a bajar de peso: “aumentan la sensibilidad a la insulina y disminuyen el apetito”
El cardiólogo Aurelio Rojas revela cuáles frutas ayudan a bajar de peso al permitir que el cuerpo produzca la misma sustancia que tienen ozempic o wegovy
El secreto de las japonesas para comer despacio y mantenerse delgadas es tan sencillo que no podrás creerlo
Los palillos son la principal herramienta para comer de los japoneses y uno de los factores claves detrás de la capacidad que tienen para mantenerse delgados
Esta podría ser la razón por la que no adelgazas o aumentas de peso aunque comes menos o te saltas una comida
Reducir la ingesta diaria no contribuye a la meta de perder peso; al contrario, puede alterar el nivel de glucosa en la sangre y ralentizar el metabolismo
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