La melatonina es frecuentemente reconocida como un remedio eficaz cuando se toma como suplemento para combatir los trastornos del sueño. No obstante, no está exenta de posibles efectos secundarios inusuales como las pesadillas.
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¿La melatonina produce pesadillas? Estos son los riesgos del suplemento y cómo tomarlo de forma saludable
El uso de melatonina se considera “generalmente seguro” en el corto plazo, pero provocar algunos efectos adversos para la salud.
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