Tener un estilo de vida sedentaria o inactiva es igual a permanecer mucho tiempo sentado o acostado, sin hacer ejercicio u otras actividades físicas que impliquen mover el cuerpo.
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La rutina de estiramientos que puede revertir los efectos del sedentarismo con 10 minutos al día, según entrenador personal
El entrenador Jeff Cavaliere asegura que hay una rutina que permite acabar con los problemas del sedentarismo
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