Mantenerse en movimiento en cualquier etapa de la vida es indispensable para una buena salud, pero hay ciertos ejercicios para mujeres mayores de 50 años que brindan beneficios extras como es el caso de saltar en cama elástica o trampolín.
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El ejercicio perfecto para mujeres mayores de 50 años: es detox, de bajo impacto y mejora la masa ósea
Hacer ejercicios después de los 50 años no tiene que ser algo complicado, para ello considere una alternativa de bajo impacto que le aportará varios beneficios
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