Desplegar el mat de yoga y ejercitarse es para muchas personas una de las actividades más eficaces para relajarse y mantenerse en forma. Y es que este deporte puede ofrecer salud y bienestar a quienes lo practican.
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Este ejercicio de yoga ajusta tus caderas si pasas sentada la mayor parte del día
Esta postura de yoga le ofrece bienestar a las personas sedentarias
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