Entrenar probablemente sea uno de los problemas más grandes para quienes tienen su agenda ocupada y aún así buscan aumentar masa muscular. Entre ir al gimnasio y terminar los minutos exactos de las rutinas, la misión parece imposible; sin embargo, ante este inconveniente te compartimos ejercicios que no te tomarán más de 15 minutos y puedes hacerlos en casa, incluso antes de ducharte.