Desde que la rutina y el sedentarismo comenzaron a dominar la vida de muchas personas, el estrés laboral se convirtió en nuestro compañero de cada día, capaz detener por completo nuestra vida si no lo controlamos a tiempo.
¿Cómo puedo saber si el estrés está afectando mis niveles de azúcar en la sangre?
Se trata de un estado de tensión física y emocional, ocasionado por situaciones o pensamientos que nos hacen sentir frustración, furia o nervios, indica Medline.
Durante este estado mental, los niveles de cortisol aumentan en el organismo y ocasionan diferentes consecuencias físicas, como desórdenes en los ciclos digestivos o de sueño, indica As.
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Síntomas del estrés laboral que se manifiestan en el cuerpo
Entre las afecciones más comunes que ocasiona el estrés laboral crónico y prolongado, se encuentran las siguientes:
- Temblores.
- Mareos y náuseas.
- Aumento de la presión arterial.
La infusión sedante y antiinflamatoria que combate el estrés y la depresión
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Dificultades para dormir.
- Dolor de cabeza tensional (migraña).
- Contracciones más fuertes del músculo cardíaco.
- Alteraciones reproductivas y del ciclo menstrual.
- Dificultad para respirar y respiración rápida, en ocasiones con ataques de asma.
- Tensión muscular crónica en la zona de los hombros, el cuello y la cabeza.
- Dolor músculo-esquelético en la zona lumbar y extremidades superiores.
- Dolor, hinchazón y molestias gastrointestinales, como diarrea o estreñimiento.
Por tanto, si notamos la aparición de alguno de estos signos es necesario acudir al médico lo antes posible, ya que pueden empeorar si no son tratadas a tiempo.
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