A medida que los hombres alcanzan los 40 o 50 años, la próstata, una glándula reproductiva ubicada entre la base del pene y el recto, tiende a experimentar problemas. Este órgano es responsable de suministrar líquido seminal que se mezcla con los espermatozoides en los testículos.
Sin embargo, debido a las condiciones fisiológicas, la próstata puede inflamarse, lo que conlleva a la obstrucción de la uretra y otros órganos cercanos, causando dificultades para orinar e incluso hematuria (orinar con sangre), según El Universal.
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Para evitar o tratar la inflamación de la próstata, se sugiere incorporar ciertos alimentos en la dieta.
El revolucionario hallazgo que vincula el cáncer de próstata con bacterias en la orina
Alimentos que evitan la inflamación de la próstata
Jitomate
Rico en vitamina C, ácido fólico y licopeno (un antioxidante), puede ayudar a reducir este síntoma.
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Cola de caballo
Una planta con propiedades desintoxicantes y depurativas alivia cuando se consume como infusión.
Las alertas del cuerpo masculino al cáncer de próstata que en 2020 causó 1.228 muertes en Ecuador
Semilla de calabaza
Son ricas en ácido linoleico, vitamina E, proteínas y esteroles, poseen propiedades antiinflamatorias y diuréticas
Sabal
Una planta originaria de América del Norte se utiliza por su efecto antiinflamatorio y su capacidad para combatir los síntomas urinarios relacionados con el adenoma benigno de próstata.
Ajo
Conocido por sus propiedades bacterianas y antiinflamatorias, se puede consumir crudo en ayunas o en forma de cápsulas para aquellos que no toleran su sabor.
Otros alimentos beneficiosos incluyen pescados ricos en omega-3, como el salmón y las sardinas, la ortiga mayor, que contiene ácido 9-Hidroxi-octadecadienoico para inhibir el crecimiento prostático, y la piña, que tiene propiedades diuréticas y puede consumirse en batidos, jugos o cócteles.
(I)
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