Hoy hablaremos del insomnio, el cual es un trastorno primario o secundario a una enfermedad psiquiátrica, ansiedad, uso de fármacos, hábitos alimentarios inadecuados, etc. Es importante destacar que si no se corrigen a tiempo los trastornos del sueño pueden producir enfermedades degenerativas. De acuerdo con estadísticas de la American Academy of Sleep Medicine, uno de cada tres adultos en el mundo experimenta insomnio en forma ocasional, lo cual repercute en sus actividades diarias.