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Vida ligera y saludable
Aprende a reducir de forma gradual el consumo de azúcar. 'Sugar detox', el programa que combina 'coaching' y plan nutricional.
La tenista Serena Williams defiende la medicación para bajar de peso y revela que así ha perdido 31 libras: “Yo no tomo atajos”
La campeona del tenis dijo que quiere borrar el estigma de que tomar medicamentos GLP-1 es la salida fácil.
No consumas estos camarones que venden en Walmart: La FDA detecta posible contaminación radioactiva
La FDA alerta sobre camarones congelados de Walmart contaminados con cesio-137 y recomienda no consumir ni vender los lotes afectados de BMS Foods
Estas son las cinco frutas que contienen más carbohidratos: “No las evitaría, solo disfrútalas con moderación”
Frutas con alta cantidad de carbohidratos como dátiles, plátanos y peras aportan fibra y nutrientes. Expertos recomiendan consumirlas equilibradamente
La clave para bajar de peso no está solo en el gimnasio: la nutricionista Paola Pesantes revela dónde está el verdadero cambio
La especialista desmonta mitos sobre alimentos prohibidos, dietas de moda y cirugías.
¿Tienes ansiedad y no puedes dejar de comer dulces en las noches?: nutricionista Clara Valderrama enseña cómo controlarse
El consumo excesivo de azúcares no solo contribuye al incremento de peso, sino que altera el sueño.
FDA ordena retiro de este té relajante por hallazgos preocupantes: El producto está disponible en Estados Unidos, México y Ecuador
Herbalife retira su té relajante por error en ingredientes, afecta EE.UU., México y Ecuador. La FDA emite alerta Clase II por posibles efectos temporales.
Recomiendan estas dos frutas cítricas para evitar el estreñimiento: Se pueden incorporar en el desayuno hasta congeladas
Si bien la avena es un remedio popular para el estreñimiento, existen dos frutas cítricas que también ayudan a aliviarlo y son fáciles de incorporar en la dieta
Noralma Mosquera, nefróloga con 35 años de experiencia: “cero embutidos, nada de colas, los hábitos que matan tus riñones”
La nefróloga desmonta creencias sobre el agua, café, pan y las bebidas azucaradas, y advierte que el daño renal avanza en silencio hasta que es irreversible.
Vladimir Vélez, pediatra: ‘Darles papillas y licuados a los niños está cambiando la anatomía del ser humano’
Los padres deben introducir alimentos de diferentes consistencias y texturas según la edad del niño.
Nutricionista que logró que el 40 % de sus pacientes bajen de peso recomienda comer esta cantidad de frutos secos al día
Los frutos secos suelen consumirse como aperitivo, algunas veces mezclados con yogur y hasta en ensaladas.
‘Los pediatras tenemos culpa de que los odontólogos hagan mucho dinero’: Carlota Palma, profesora de la Universidad de Guayaquil, explica por qué
La alimentación tiene que ver con el peso, pero el hábito se inicia a temprana edad. Conozca otras claves del sobrepeso.
La influencia de la comida chatarra
(...) elegir conscientemente lo que vamos a consumir no es solo un acto de salud, sino también un acto de humildad...
Incluir sardinas en tu dieta puede reducir el riesgo de diabetes: Estudio científico revela que su consumo ayuda a prevenir enfermedades metabólicas
Un estudio científico demuestra que los nutrientes de las sardinas pueden prevenir enfermedades como la diabetes en adultos mayores.
Experta en seguridad alimentaria: Esta es “la mejor opción para remover la suciedad y los pesticidas de los tomates”
Descubre el consejo de un experto para eliminar suciedad y pesticidas de tus tomates y mantener tus verduras seguras y limpias en casa.
Las papas son uno de los productos con mayor cantidad de pesticidas: “La sustancia química se detectó en el 90% de las muestras de papa en Estados Unidos”
Un estudio encontró clorprofam en muchas papas de EE.UU., un químico agrícola que puede afectar la salud y contaminar el medio ambiente.
Esta es la mejor bebida para la hidratación: No es agua
Un reciente estudio demostró que el agua no es el mejor líquido para hidratarse. La bebida debe contener azúcar, grasas y proteínas para ser beneficiosa.
Mantequilla de maní natural o procesada: ¿Cuánto tiempo puedes guardar cada una?
La mantequilla de maní es una deliciosa opción presente en las cocinas de todo el mundo, pero que requiere estar vigilando su estado de conservación.
Semillas y granos que tienen más omega 3 que el pescado: Ayudan a prevenir problemas de la vista
Los frutos secos y las semillas son una excelente alternativa al pescado. Estas pueden aportar grandes cantidades de omega 3 y nutrientes esenciales.
Estos 10 alimentos te pueden ayudar a mantener estable el nivel de azúcar en sangre durante todo el día
Tener una buena alimentación es vital para mantener niveles óptimos de azúcar en sangre y prevenir un posible diagnóstico de diabetes
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