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Las mejores maneras de añadir proteínas a tus batidos sin usar proteína en polvo
Si no dispones de proteína en polvo o no deseas incluir este ingrediente en tus batidos, estas alternativas serán tus aliadas
Batido casero de colágeno y vitamina C: mejora la digestión y el aspecto de la piel de manera natural
Este batido combina una serie de frutas que aportan altas cantidades de vitamina C y ayudan a estimular la producción de colágeno
Dietistas confirman cuál es el mejor momento del día para tomar vitamina B12 y lograr una máxima absorción
Luego de ingerirse, los suplementos de vitamina B12 tardan unas siete horas en ser absorbidos por el organismo humano
Los cuatro mejores quesos para la presión arterial alta recomendados por dietistas
No se trata de excluir totalmente el queso de la dieta. Como con casi todo en la vida, el secreto está en la moderación y en elegir las variedades correctas.
La dieta de Carolina Herrera para mantenerse enérgica a sus 86 años
La diseñadora venezolana Carolina Herrera reveló que hace seis comidas al día. Te compartimos los detalles de su alimentación.
Los mejores alimentos enlatados que te ayudan a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, según dietistas
Algunos enlatados también pueden traer consigo múltiples beneficios para la salud
Los nísperos pintan de amarillo a Quito: alimento de aves y con beneficios para los humanos
Esta especie introducida en el país se ha convertido en un deleite de los quiteños.
Cinco verduras ricas en fibra que te ayudan a mejorar tu digestión ¿Cuánta necesitas al día?
Muchas verduras ricas en fibra no solo ayudan a mejorar la digestión sino que además aportan otros beneficios para la salud en general
Alimentos gatillo: productos diseñados para que, una vez los pruebas, no puedas resistirte a ellos y quieras seguir comiendo más
Los alimentos gatillo están hechos para que las personas no puedan parar de comerlos
¿Cómo elegir la mantequilla de maní más saludable? Cinco dietistas coinciden en sus recomendaciones
Pese a que la mantequilla de maní es muy usada por quienes se dedican al fitness, este alimento tiene un gran aporte calórico
El calcio no basta: estos son los nutrientes que necesita tu cuerpo para tener unos huesos sanos y fuertes
Aunque se considera que el calcio es el protagonista de la salud ósea, la verdad es que no lo es todo
Caldo de tomillo: la sopa de la longevidad de las abuelas que ahora es viral en las redes sociales
Muchas personas han recurrido a la alimentación equilibrada y rica en nutrientes para prevenir enfermedades y gozar de buena salu
Este es el alimento popular que fortalece los huesos, mejora las digestiones y activa el metabolismo
Si buscas un alimento para fortalecer los huesos puedes considerar incorporar en tus hábitos el yogur que además brinda un sinfín de beneficios para la salud
¿Pensando en la dieta mediterránea? Una guía para aplicarla correctamente
Este estilo de alimentación es rico en grasas y no renuncia a los carbohidratos, pero los combina con comidas de lenta absorción.
“Si no disfrutas tu alimentación y pasas hambre es imposible adelgazar”: entrenador revela por qué no logras bajar de peso
No se trata de sufrir para entrar en una talla. Miguel Pelayo, entrenador físico, menciona que el camino lleno de restricciones y hambre no es la solución.
Avena versus huevos: las desventajas de comer exclusivamente estos alimentos en el desayuno
Entre los alimentos más comunes durante el desayuno se encuentran la avena y los huevos
Así puedes hacer un mousse usando solo chocolate y agua, experto en gastronomía científica te explica cómo
Hacer un mousse con solo dos ingredientes, sin tener que recurrir a la crema o al huevo es posible, no es magia, es ciencia
Si combinas esta fruta con pepino y jengibre obtienes el mejor licuado para eliminar la barriga y bajar de peso
La presencia de grasa abdominal hace que la persona propensa a sufrir de presión arterial alta, apnea del sueño, enfermedades cardíacas, entre otras
Orégano y clara de huevo: esta mascarilla casera antiedad tiene tanto colágeno que desaparecerá tus arrugas en poco tiempo
Las propiedades de estos ingredientes también actúan a favor de la piel, ya que reduce la inflamación
Los mejores alimentos enlatados para aliviar el estreñimiento y facilitar la evacuación intestinal, recomendados por dietistas
Algunos alimentos enlatados se destacan por ser fuentes ricas en fibra y otros nutrientes necesarios para una digestión saludable y regular
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