El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi), en su pronóstico para el miércoles, 20 de marzo de 2024, detalló que para este día se espera una radiación ultravioleta UV entre alta y muy alta en las provincias del país.
La entidad aconseja evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 y las 15:00 en áreas con niveles de radiación ultravioleta muy altos o extremadamente altos.
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Para esta jornada, las provincias de Santa Elena, Guayas, El Oro, Galápagos, Loja, Zamora Chinchipe, Morona Santiago, Pastaza, Napo, Orellana, Sucumbíos, Carchi, Imbabura, Pichincha, Cotopaxi, Tungurahua, tendrán radiación UV muy alta. En tanto que en el resto de las provincias será alta.
Recomendaciones para enfrentar el calor y la alta radiación UV
Los rayos UV pueden tener efectos perjudiciales en la piel, como quemaduras, envejecimiento prematuro y aumento del riesgo de cáncer de piel. Utilizar bloqueador solar protege a la piel de aproximadamente el 98 % de los rayos UV.
- Tener una protección adicional como protector solar si se encuentra en exteriores en el día.
- Evite una exposición innecesaria al aire libre.
- Mantenerse hidratado.
- Bebés y niños pequeños que permanezcan a la sombra y en espacios frescos.
- Usar ropa ligera que proteja la piel, de mangas largas y evite colores oscuros.
- Utilice sombreros con ala ancha para proteger zonas más expuestas como cara, ojos, orejas.
- El uso de gafas también es recomendado, que contengan filtro UVA y UVB.
- Evite sacar a sus mascotas entre las 09:00 y 16:00, hágalo a primera hora del día o entrando en la noche debido a que las almohadillas de sus patas se pueden afectar.
- Tenga siempre agua fresca a disposición.
- Manténgalos con un pelaje corto.
- En caso de que su mascota permanezca en un patio, cerciórese de que este genere sombra y que no le dé directamente el sol.
- No deje a su mascota dentro de un coche.
- Evite la sobreagitación o un esfuerzo físico excesivo de la mascota. (I)