Sabemos que los cambios en los hábitos para dormir, algún tipo de terapia o incluso el consumo de ciertos medicamentos pueden ayudar en el tratamiento para el insomnio. Pero, cómo saber qué suplemento me ayuda a dormir mejor y toda la noche.
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¿Magnesio o melatonina? Cuál es el mejor suplemento para combatir el insomnio y dormir profundamente
El debate sobre qué suplemento ayuda a dormir mejor es extenso, pero entre la melatonina y el magnesio algunos especialistas inclinan la balanza hacia uno
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