El hecho de verse la lengua blanca inquieta. ¿De qué se trata? Será mala higiene o hay algo más que debo saber ya.
Si es por poca higiene, lo primero que se viene a mente es cepillar la lengua varias veces. ¿Pero y si persiste lo blancuzco?
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Solo un pequeño porcentaje de los problemas de lengua blanca están en la boca. ¿Contradictorio, no?
Por qué la lengua se torna blanca
La doctora Catherine Valderrama, especialista en medicina funcional, señala que “la realidad es que la lengua blanca es la manifestación de la mucosa del intestino, que no está trabajando bien”.
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Pide recordar que la microbiota debe tener un equilibrio “y cuando la microbiota se desbalancea empieza a aparecer la lengua blanca, porque ‘esos bichitos’ empiezan a crecer más los malos y no los buenos”.
Pero Valderrama apunta a otro escenario en caso de que haya lengua blanca.
“Acuérdense que la lengua blanca es la típica manifestación de un hongo: la cándida”, señala.
El muguet o candidiasis oral, añade Colgate, es una infección en la que el hongo Candida albicans se acumula en el revestimiento de la boca.
Qué es la cándida
Desde Clínica Mayo indican que “la Candida albicans es un hongo levaduriforme, en los intestinos. Pueden decir que este hongo causa síntomas como fatiga, dolor de cabeza y mala memoria”.
Explica la doctora que la cándida “es el hongo que te metes al cuerpo” cuando consumes:
- Gluten
- Azúcar
- Alimentos ultraprocesados
- Pan
- Alimentos con colorante y sabor artificial.
“El dulce atrae a la cándida, junto con el gluten y el trigo”, afirma.
¿Qué come la cándida?
Leche, gluten, trigo, dulce y pan, expone Valderrama en sus redes sociales.
Cuando consumes esto y tienes cándida “te estás metiendo esos bichitos a tu cuerpo, estás haciendo que la cándida crezca y la lengua se te ponga blanca”.
¿Qué hacer para combatir la cándida?
“Hay que matar de hambre a ese hongo”, responde Valderrama.
Mientras que en Clínica Mayo explican que “algunas personas prueban con una dieta de limpieza de la cándida. Esta elimina los alimentos como el azúcar, la harina blanca, la levadura y el queso. Esta dieta se basa en la teoría de que estos alimentos ocasionan un crecimiento excesivo de la cándida”.
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Dice Valderrama que puedes, también, hacer ‘ensayos sencillos’ como:
- Hacer buches con aceite de coco con orégano o romero.
Y desde la clínica dental Mediterráneo sugieren comer ajo crudo si la lengua blanca es por la candidiasis oral.
Y advierte: “Si no exterminas la cándida y tampoco arreglas ese desbalance en la microbiota, eso será un arreglo temporal”.
Busca ayuda con un profesional de la medicina. (I)
