Aunque muchas personas consideran que para adelgazar es necesario comer menos y moverse más, esto no es del todo cierto. En la actualidad, los carbohidratos han sido considerados como el enemigo número uno de la vida saludable y de la pérdida de peso; no obstante, los especialistas coinciden que es importante comer de todo, pero en su justa medida, reseña El Confidencial.