Todos transitamos por esos días en los que pareciera que hasta el más mínimo contratiempo tiene el poder de desencadenar una tormenta de emociones negativas que nos sobrepasa, ya sea un comentario inoportuno o simplemente el estrés acumulado.
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El mal humor y el cortisol, la hormona que causa el estrés y la ira, pueden afectar nuestra rutina diaria, por lo que aplicar esta técnica puede ser beneficioso
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Todos transitamos por esos días en los que pareciera que hasta el más mínimo contratiempo tiene el poder de desencadenar una tormenta de emociones negativas que nos sobrepasa, ya sea un comentario inoportuno o simplemente el estrés acumulado.
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Jorge Mario Bergoglio fue el primer Sumo Pontífice latinoamericano.
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