El aguacate es ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud, debido a que es una fruta muy apreciada en la dieta de una gran personas. Sin embargo, lo que no es tan conocido es que las hojas del aguacate podrían ofrecer ventajas igualmente significativas, o incluso mayores.

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Investigaciones de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos revelaron que la infusión de estas hojas es rica en nutrientes y compuestos fitoquímicos que contribuyen a diversos aspectos de la salud.

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El aguacate es un alimento muy apreciado en la dieta. Foto: Freepik

Un hallazgo notable del estudio es la reducción del peso corporal observada en pruebas de laboratorio, atribuida al incremento en el catabolismo de las grasas.

Además, esta infusión ha demostrado ser efectiva en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre.

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Para qué sirve la hoja de aguacate hervida

Las hojas de aguacate ofrecen una variedad de beneficios para la salud, explica El País de Colombia.

Entre sus propiedades más destacadas se encuentran, adicional a las ya destacadas:

  • Reducir la acidez estomacal.
  • Aliviar la tos.
  • Combatir parásitos intestinales.
  • Tratar dolores menstruales.
  • Estreñimiento.
  • Insomnio.
  • Hipertensión.
  • Lumbalgia.
  • Síntomas de la menopausia.
  • Dolores de muelas y cálculos renales.
Las hojas de aguacate tienen iguales beneficios que la fruta. Foto: Pixabay

Cómo preparar una infusión con hojas de aguacate

Para preparar una infusión de hojas de aguacate, el portal colombiano recomienda usar hojas frescas.

Luego, lavar las hojas y ponerlas a hervir en agua a fuego medio; una vez hervido, deja reposar por tres minutos. Opcionalmente, se puede añadir limón y miel al gusto.

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Para fines de adelgazamiento o tratar cálculos renales, el portal citado sugiere beber la infusión de siete hojas en un litro de agua dos veces al día.

Ese mismo medio advierte que esta infusión puede disminuir considerablemente la glucosa, por lo que se debe usar con precaución en personas con diabetes o hipoglucemia. Para mayor tranquilidad, sugerimos consulte a su médico antes de ingerir. (I)

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