El magnesio es un mineral importante para el buen funcionamiento del organismo. Se trata de un nutriente necesario para promover la producción de serotonina, mantener el funcionamiento óptimo de los sistemas óseo, muscular y nervioso, asegura El País.

El citrato de magnesio es uno de los tipos de este nutriente que cuenta con mayor tasa de absorción intestinal; uno de los beneficios más populares de este medicamento la eficacia que tiene para tratar el estreñimiento a corto plazo.

El citrato de magnesio favorece la salud intestinal | Foto: Freepik

¿Cuáles son los beneficios del citrato de magnesio?

El citrato de magnesio forma parte de una clase de medicamentos conocidos como laxantes salinos, esto permite que el agua se retenga junto a las heces, lo que hace que incremente el número de deposiciones y suaviza las heces para que sea más sencillo expulsarlas.

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La infusión rica en magnesio, calcio y potasio que reduce el colesterol malo y alivia todos los dolores

Los especialistas también suelen recetarlo para vaciar el colon (intestino grueso e intestino) antes de que la persona se someta a una colonoscopia u otros procedimientos médicos, indica MedlinePlus.

¿Cómo se usa el citrato de magnesio?

El citrato de magnesio viene en polvo y se debe mezclar con un líquido como solución para ser tomado por vía oral. Lo normal es tomar una dosis diaria única o dividirla en dos partes o más en un día; su efecto puede ser rápido, pues la deposición puede llegar entre los 30 minutos y las 6 horas después de tomarlo.

Es importante que este medicamento no se ingiera por más de una semana, a menos de que un médico dé la indicación. Las instrucciones que están en la etiqueta del medicamento son importantes, es por ello que se deben seguir al pie de la letra.

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El polvo debe mezclarse en 10 onzas o 296 mililitros de agua fría y luego agitarse bien. De ser necesario, se refrigera la solución, en ese caso debe mezclarse antes de usarla. Si no se toma en un plazo de 36 horas luego de prepararla, se debe desechar.

(I)

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