La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes del mundo, que puede variar en mayor o menor medida según cada persona, y la situación a la que se enfrente en su día.
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De acuerdo con Medline, es un sentimiento de miedo, temor e inquietud con consecuencias físicas y psíquicas (sudoración, inquietud, tensión y palpitaciones), debido a factores externos como el estrés ante un momento de la rutina.
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En este caso, la revista en línea Very Well Health señala que existe un tipo de ansiedad que se manifiesta durante el atardecer y que no puede ser diagnosticada, aunque los profesionales de la salud reconocen que es un fenómeno real.
Expertos explican por qué sientes ansiedad al atardecer
La doctora Gmail Saltz, de la Facultad de Medicina del Hospital Presbiteriano de Nueva York, señala que suele afectar a personas sensibles a la luz, más emocionales o con un trastorno de ansiedad, ya que pueden asociarlo con que perdieron la oportunidad de hacer cosas que querían hacer.
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La psicóloga clínica Thea Gallagher, de la Universidad de Nueva York, explica que ocurre luego de largos momentos de concentración o esfuerzo, como el trabajo, pues en el caso de los trabajadores y/o padres significa llegar al hogar para preparar la cena, tomar un baño y dormir, y enfrentar el insomnio.
“Puede que la jornada laboral comienza cuando ya está oscuro y que termine cuando ya está oscuro. Esto puede provocar que algunas personas se sientan atrapadas (en la rutina)”, añade Gallagher.
(I)
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