Para aquellas personas apasionadas del fitness y los entrenamientos pueden sentir presión ante la idea de tomarse un tiempo libre, pues es posible que los sentimientos de culpa las invadan por bajar por un tiempo el ritmo del ejercicio; no obstante, no está mal descansar, pues al menos de que se pierda la práctica, la masa muscular obtenida con tanto esfuerzo no se perderá tan rápido.