Los ácidos grasos omega son componentes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Se encuentran principalmente en ciertos tipos de pescado, mariscos, nueces y semillas, y desempeñan un papel crucial en diversas funciones fisiológicas.
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Este es el tipo de omega que si lo consumes en exceso puede afectar tu metabolismo
Los ácidos grasos omega son componentes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, pero uno en específico puede ralentizar al sistema metabólico
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