Durante décadas, atletas han utilizado métodos de entrenamiento de ejercicios intermitentes o de intervalos de alta intensidad para mejorar su rendimiento en los deportes.
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El método Tabata, los mejores ejercicios para quemar grasa entrenando a intervalos
El método Tabata es un tipo de entrenamiento muy efectivo para quemar grasa que incluye ejercicios que duran cuatro minutos. Mira aquí de qué se trata.
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