Correr, trotar, bailar o cualquier otra actividad que te ponga en movimiento es excelente para quemar calorías. Los aficionados a las actividades cardiovasculares disfrutan de sus ejercicios aeróbicos con música de fondo, para incentivarse a dar la milla extra.
Sin embargo, no toda la música tiene la capacidad de inyectarte energía. La página de la firma PurMoi de Reino Unido realizó un estudio entre 60 corredoras que escucharon melodías durante su entrenamiento y los resultados revelaron cuáles son los 15 artistas que te hacen vibrar con sus canciones.
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Beyonce fue la rotunda ganadora, ya que su música es capaz de reducir 33 segundos por kilómetro la marca personal de quien la escucha. Harry Styles también figura entre los cantantes que pueden ayudarte a ir más rápido, con un descuento de 31 segundos por kilómetro en tu carrera.
La tercera en la lista es Britney Spears, quien puede mejorar tu velocidad de carrera en 28 segundos por kilómetro. En el top 10 también se encuentran Adele y Taylor Swift, quienes restan 28 y 22 segundos por carrera respectivamente.
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Los cinco ejercicios más efectivos para tener un abdomen de acero
Ejercicios aeróbicos para quemar calorías al ritmo de:
- Beyoncé
- Harry Styles
- Britney Spears
- Adele
- Taylor Swift
- Shawn Mendes
- Rihanna
- Ed Sheeran
- Olivia Rodrigo
- Justin Bieber
- Kanye West
- Billie Eilish
- Lady Gaga
- Travis Scott
- Cardi B
El estudio también sacó a relucir a otros artistas que hicieron que los corredores frenaran su ritmo. Estas canciones que te ponen más lenta son: el grupo de K-Pop BTS, la rapera Doja Cat, Nicki Minaj o Katy Perry.
(I)