Ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar la memoria, así como también el nivel de concentración y el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
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El fruto seco con más antioxidantes y omega 3: un solo puñado al día ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el flujo sanguíneo al cerebro
Seguir una alimentación saludable e incluir el consumo de frutos como las nueces favorece el funcionamiento de la memoria y la concentración
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‘Es un líder bueno, sabio, tranquilo y directo’, dice Carlos ‘Pibe’ Valderrama, figura de Colombia, sobre Francisco Maturana, exentrenador cafetero y de Ecuador
El exvolante recordó su paso por el combinado cafetero, además de su agradecimiento al entrenador que llevó a su país al Mundial.
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