Por mucho que nos guste o apetezca una comida debe haber moderación. Si eres amante de las grasas debes saber que existen unas que no debes consumirlas todos los días. ¿Las conoces? Aquí sabrás cuáles son las grasas permitidas y las grasas nada saludables.
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Estas son las grasas que se pueden comer todos los días y las que nunca deberíamos comer, según explica un médico funcional
Es “esencial” comer algunas grasas, dicen en Medline Plus, pero recuerde que el exceso es dañino. Aquí te decimos cuál es la grasa que no debes consumir nunca.
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