La masa muscular es indispensable sobre todo cuando se avanza en la edad por ello hay que considerar una buena dieta con el consumo adecuado de proteínas que estimulen la ganancia de músculo.
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Pollo vs. soja texturizada: ¿Quién gana en la guerra de las proteínas por aportar más masa muscular?
En la lista de alimentos para ganar masa muscular hay dos que destacan debido a la cantidad de proteínas de calidad que aportan al organismo
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