Los alimentos que consumimos a diario aportan la mayoría de las vitaminas que nuestros organismos necesitan para el buen funcionamiento metabólico y fisiológico del organismo.
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Cuál es la mejor hora del día para tomar vitaminas: esta es la recomendación de especialistas
Los suplementos vitamínicos se dividen en hidrosolubles, que se absorben con agua, y los liposolubles, los cuales se asimilan mejor con grasas o aceites
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