La guayaba es maravillosa para la salud, ya que tiene un alto contenido de antioxidantes, fibras y otros nutrientes, entre los que destacan las vitaminas A, B y C, de modo que favorecen la salud gastrointestinal, las defensas del organismo y la pérdida de peso. También es ideal para cuidar de la salud de la piel y del corazón.
La guayaba es beneficiosa, ya que tiene propiedades antioxidantes, antidiabéticas, antihipertensivas, antiinflamatorias, analgésicas, hipocolesterolémicas, antiespasmódicas, antimicrobianas y astringentes, reseña el portal CuídatePlus.
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¿Cuáles son los beneficios de la guayaba en piel?
Al tener una gran cantidad de vitamina C en su composición, la guayaba es una fuente de antioxidantes, que permiten combatir los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro; asimismo, también tiene una participación especial en la producción de colágeno. Por otro lado, la vitamina A protege y regenera la piel, mientras que la vitamina B aporta a una hidratación profunda, explica la revista Glamour.
¿Cómo se usa la guayaba en la piel?
- Tratamientos faciales con guayaba: la pulpa de la guayaba se puede aprovechar para hacer mascarillas caseras. Al aplicarla directamente sobre la piel, los antioxidantes y vitaminas pueden penetrar efectivamente, dando un efecto de frescura. Se puede mezclar la pulpa de la guayaba con miel para hidratar profundamente y calmar la piel.
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- Consumir guayaba a diario: esta deliciosa fruta se puede agregar a la dieta diaria, de modo que se puedan disfrutar de todas sus propiedades desde adentro hacia afuera, pues al comerla, se le está dando al organismo una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales.
- Infusión de hojas de guayaba para la piel: esta bebida sirve tanto para tomarla como para usarla de manera tópica, de modo que ayuda a calmar la piel y reducir irritaciones.
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