El organismo necesita una variedad de nutrientes, entre ellos, minerales como el magnesio que sirve para mantener un buen estado de salud ya que interviene en más de 300 procesos biológicos vitales, tal como indica MedlinePlus.
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¿Cómo saber si necesitas tomar magnesio? Así lo puedes subir rápido de manera natural
Prestar atención a los signos de deficiencia del magnesio y ajustar la dieta adecuadamente son pasos para garantizar un buen estado de salud.
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