No debe provocar temor entre los que presentan niveles altos de glucemia (azúcar en la sangre) comer arroz blanco porque “sí se puede hacer más saludable”. Hay soluciones y las conocerás.
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Con alguno de estos tres sencillos trucos van a evitar que el arroz blanco suba los niveles de glucosa
La Dra. Paola Martínez ofrece los consejos para aprovechar mejor el arroz.
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