El exceso de trabajo combinado con los compromisos sociales y familiares puede aumentar los niveles de estrés . Controlar este panorama puede ser difícil, pero en internet se promociona el cóctel de cortisol como el elixir que te ayuda a equilibrar el estrés, te dará energía y además activa de la pérdida de peso.
Lo primero que debes tener claro es que “el cortisol es una hormona producida por sus glándulas suprarrenales, dos pequeñas glándulas que se ubican encima de sus riñones”, explica MedlinePlus.
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A menudo también se le conoce como la “hormona del estrés” porque juega un papel en la respuesta del cuerpo al estrés.
El cóctel de cortisol o cóctel suprarrenal “es una bebida que combina ingredientes destinados a apoyar las glándulas suprarrenales”, refiere el blog Calm.
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“Algunas personas descubren que tomar un cóctel de cortisol las hace sentir un poco más energizadas o relajadas, lo que lo ha hecho popular entre las personas que buscan formas naturales de controlar el estrés”, añade el sitio web.
En internet se promociona esta bebida con una receta básica que incluye:
- Jugo de naranja, principal fuente de vitamina C
- Agua de coco que aporta el potasio
- Una pizca de sal, para el sodio
“Los componentes del cóctel de cortisol funcionan sinérgicamente para manejar los niveles de cortisol. Por ejemplo, la vitamina C no solo ayuda a reducir el cortisol después de situaciones estresantes, sino que también es compatible con las glándulas suprarrenales”, añade el blog Welzo.
Sin embargo, el internet puedes encontrar variaciones que incluyen otros ingredientes como el magnesio.
Beneficios del cóctel de cortisol
Todos sus nutrientes favorecen la función suprarrenal, aumentan la energía y ayudan a hidratar el organismo, como se menciona en el sitio web Femina.
Al tomar un vaso de cóctel de cortisol puede ayudarte a reducir los efectos nocivos del estrés, además de ofrecer otras bondades como:
- Reponer los electrolitos en tu cuerpo
- Contribuye a la pérdida de peso
- Fortalece el sistema inmunológico
Para prepararlo solo necesitas 250 ml de zumo naranja, 250 ml de agua de coco, una piza de sal y si es de tu agrado puedes complementar con una o dos cucharadas de leche de coco.
A pesar de sus beneficios debes tomar en cuenta que esta bebida no está recomendada en ciertas personas como aquellas con enfermedad renal, diabetes, problemas de presión arterial o enfermedad de Cushing. Lo recomendable es consultar con un médico antes de consumir un cóctel de cortisol.
(I)
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