A lo largo de nuestra vida debemos hacer lo posible por mantener el peso adecuado y así no llegar a padecer las consecuencias que la obesidad trae para la salud.
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¿Tienes 50 años o más y quieres bajar de peso? Con estos nueve pasos podrás adelgazar de manera natural
El ejercicio de tipo aeróbico o cardio es el que se recomienda tradicionalmente, pero los de fuerza también son beneficiosos.
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