Sabemos que a sus 54 años Jennifer Lopez presume una tonificada silueta gracias a su rutina de ejercicios y el cuidado de su alimentación, pero también recurre a una exhaustiva rutina de belleza y a la ingesta de vitaminas para el cuidado de la piel.

La actriz y cantante suele compartir con sus 253 millones de seguidores en Instagram algunos de sus tips para mantener su tez tan radiante y en perfecto estado.

Muchas veces se apoya en su propia marca de productos bajo el nombre Jlo Beatuty para el cuidado de la piel los cuales incluyen limpiador de crema en gel, potenciador instantáneo del cutis, crema hidratante o crema de ojos.

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Pero, esto no es lo único que usa Jennifer Lopez para lucir una piel de “porcelana”, sino que además trata de dormir de 7 a 9 horas diarias y como complemento recurre a un multivitamínico que también hace su parte para prevenir o retrasar el envejecimiento de su piel.

Vitaminas para el cuidado de la piel que toma Jennifer Lopez

El sitio web Gradual Growth detalla cuáles son los suplementos a los que recurre la Diva del Bronx para mantener su piel brillante.

De acuerdo con los datos que aporta el mencionado medio, por las mañanas Jennifer Lopez toma un batido de proteínas para comenzar el día con energía.

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A ello suma un multivitamínico compuesto por vitaminas A, D, C y E, que refuerzan su salud en general, ayudan al sistema inmunológico y como complemento intervienen en el cuidado de la piel.

El Tiempo de Colombia agrega como dato extra que en este compendio vitamínico que ingiere Jennifer Lopez se incluye la vitamina B5, la cual ayuda a mantener la piel hidratada y contribuye a la generación natural de colágeno.

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Beneficios de las vitaminas en la piel

El compuesto vitamínico que usa Jennifer Lopez tiene efectos especiales sobre la piel que el El Tiempo detalla de la siguiente manera: la vitamina A ayuda a regenerar las células de la piel, elimina manchas y da firmeza al cutis; la vitamina C contribuye con la producción de colágeno y ayuda a contrarrestar el acné, además influye en “el crecimiento y la reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo”, como describe también el sitio especializado Medline Plus.

La ingesta de vitamina C ayuda a la formación de colágeno, a sanar heridas, reparar y mantener el cartílago, y ayuda a la absorción de hierro. Además, funciona como un antioxidante, y la mayoría de la veces se un remedio casero para el resfriado común.

En las vitaminas para el cuidado de la piel también se incluye el consumo de vitamina D que favorece en el retraso del envejecimiento y su principal fuente es el sol, así que exponerse al menos 20 minutos al día puede ser favorecedor.

Por su parte, la vitamina E contiene antioxidantes que también retardan el proceso de envejecimiento de la piel.

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Aunque se pueden consumir de manera natural a través de frutas o verduras y se tenga como ejemplo los resultados en la piel de Jennifer Lopez, siempre es recomendable seguir las indicaciones de un médico antes de comenzar a ingerir vitaminas. (E)

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