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Calmar una mente activa es posible para ir a la cama sin que el insomnio arruine el sueño y poder dormir mejor.
Además de ejercitar la mente, incorporar nutrientes a través de las comidas diarias puede ofrecer beneficios significativos para la memoria y salud del cerebro.
Los aceites esenciales pueden tener un impacto muy positivo en la memoria
Martes 30 de abril: salud mental en Ecuador.
Si no se controla a tiempo, los niveles de estrés de una persona aumentan al punto de provocar que las consecuencias físicas
Una de cada tres personas depresivas buscan en el alcohol un alivio para sus aflicciones emotivas.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitamina D, fibra y otros nutrientes son los más recomendados para activar las funciones neurológicas
Cuando se presenta una alteración en la glándula tiroidea, las funciones del organismo pueden acelerarse o ralentizarse
La demencia se manifiesta cuando hay daños en las funciones cerebrales, algo que es más común en las etapas de envejecimiento
La bulimia nerviosa puede poner en riesgo a la persona que la padece
Existen diferentes tipos de demencia, cada uno con diferentes efectos en el paciente. Sin embargo, existen 10 síntomas bastantes característicos
Una campaña de concienciación respecto a la afabilidad, usando herramientas modernas y dando ejemplo desde el mismo poder político será un aporte.
La aplicación móvil gratuita fue relanzada por el Instituto de Neurociencias y graduó a 23 “samaritanos” que atenderán a pacientes por WhatsApp y llamadas.
Tres especialistas en esta área dan recomendaciones para sobrellevar los problemas diarios, además hablan sobre la ansiedad, la depresión y la demencia.
Aquellas personas que tienen problemas para dormir suelen tener niveles bajos de esta hormona
El cilantro es una planta comúnmente usada en la cocina, pero tiene potentes propiedades sedantes y ansiolíticas que disminuyen el insomnio
El limón es una fruta que puede limpiar el ambiente y favorecer el buen descanso
El suicidio es la cuarta causa de muerte en los jóvenes entre 15 a 29 años, acorde con la Organización Mundial de Salud.
Cuando estamos bien hidratados, “las células del cerebro reciben sangre oxigenada, manteniéndolo en alerta".
Los árboles y los espacios verdes permiten que los niños desarrollen una mejor salud mental