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Fallece el baterista de Blondie, Clem Burke, a los 70 años
Burke también colaboró con Ramones, Bob Dylan, Iggy Pop, Nancy Sinatra y los Go-Go’s.
¿Qué te inspira a correr?
Cada corredor tiene una motivación diferente para llegar a la meta. Un hecho que incluso la misma historia confirma. Hace dos millones de años, el homo sapiens corría para cazar y sobrevivir
¿Cómo debe alimentarse un corredor?
La alimentación de un corredor debe ser similar a la dieta saludable de un no corredor, excepto en la cantidad de agua e hidratos de carbono a consumir, explica el deportólogo Richard Salmon.
¿Cómo debe hidratarse un corredor?
Si vas a correr es importante que recuperes los líquidos que tu cuerpo pierde mientras entrenas para así regular la temperatura y ser más eficaz al correr.
¿Cómo equiparse al correr?
El deportólogo Andrés Arce recomienda al correr utilizar tejidos artificiales que expulsen la humedad.
Los beneficios de correr para la salud
Estos son algunos de los beneficios de correr a diario para tu salud.
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