El insomnio es un trastorno del sueño que suele afectar a una gran cantidad de la población mundial por razones que van desde el estrés, hasta una mala alimentación o el alcoholismo. Sin embargo, el envejecimiento también incide en esta condición.
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La falta de sueño puede afectar la salud física y mental. Conoce los trucos con los que puedes vencer al insomnio y descansar apropiadamente en la noche
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El insomnio es un trastorno del sueño que suele afectar a una gran cantidad de la población mundial por razones que van desde el estrés, hasta una mala alimentación o el alcoholismo. Sin embargo, el envejecimiento también incide en esta condición.
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