Se acercan las fechas que por tradición nos motivan a compartir y tener emotivos reencuentros, por ese motivo es importante que nos preparemos nutricionalmente para las festividades navideñas. En el mes de diciembre suelen haber excesos de los distintos grupos de macronutrientes, en especial carbohidratos y grasas, es importante incluir una variedad de alimentos nutritivos que nos ayuden a mantener una composición adecuada.