La retención de líquidos o edema es una hinchazón causada por el exceso de líquido atrapado en los tejidos del cuerpo. Aunque el edema puede afectar cualquier parte del cuerpo, es posible que lo notes más en manos, brazos, pies, tobillos y piernas.
Síntomas
Los signos de edema incluyen:
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- Hinchazón o inflamación del tejido directamente debajo de la piel, especialmente en las piernas o los brazos.
- Piel estirada o brillosa.
- Piel que conserva un hoyuelo después de ser presionada durante varios segundos.
- Aumento del tamaño abdominal.
- Inflamación, hinchazón o sensación de pesadez.
- Sensación de que la ropa, los zapatos, los anillos o los relojes están muy ajustados.
- Menor flexibilidad en las articulaciones de los brazos y las piernas, como los tobillos, las muñecas y los dedos.
- Aumento de peso repentino o rápido.
- Reducción de la orina.
Causas
Las causas de la retención de líquidos suelen ser diversas, si bien las principales son los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, adolescencia o menstruación; la herencia genética; el exceso de peso; los problemas circulatorios; tomar pocas proteínas y fibra; el sedentarismo; estrés; o los cambios climáticos.
Otros factores que podrían causar la retención de líquidos:
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Volar en un avión: los cambios en la presión de la cabina y estar sentado durante un periodo prolongado de tiempo pueden hacer que el cuerpo retenga agua.
Pasar de pie o sentado demasiado tiempo: la gravedad mantiene la sangre en las extremidades inferiores. Por ello es importante levantarse y moverse con frecuencia para que la sangre siga circulando. Si tiene un trabajo sedentario, programe un tiempo para levantarte y camine.
Mucho sodio: puede obtener demasiado sodio al usar mucha sal de mesa o al ingerir alimentos procesados y refrescos.
Medicamentos: algunos medicamentos tienen la retención de agua como efecto secundario. Entre estos se encuentran los tratamientos para quimioterapia, analgésicos de venta libre, medicamentos para la presión arterial o antidepresivos.
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La única forma de tratar el edema es dar con la afección que lo está causando. Consulte a su médico si tiene edema, especialmente si está embarazada. Si presenta edema y comienza a tener problemas para respirar, busque atención médica de manera urgente. (I)
Fuentes: Medlineplus || Healthline || Clínica Mayo || EP