En la era de las redes sociales, cualquier persona con o sin la formación adecuada puede compartir información sobre estilos de vida, recetas, rutinas de belleza, entrenamientos y un sinfín de temas. Se acabaron esos días en los que buscábamos al especialista certificado o preguntábamos a algún amigo por referencias.
Fue así como una rutina para definir el abdomen se hizo tan popular en estas plataformas. No solo ella demostró en videos que era posible, sino que además, cientos de usuarios que se sumaron al reto también lo evidenciaron en sus perfiles.
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Rutina para mejorar tus abdominales en dos semanas
Se trata de la youtuber Chloe Ting quien tiene 34 años y más de 13 millones de suscriptores, cuya cifra nos dice que muchísimas personas creen en su contenido. Ella creó una serie de ejercicios muy breve compuesta por 21 ejercicios de 30 segundos cada uno y 10 segundos de descanso, tal como reseña Televisa.
Si sigues sus pasos, solo te tardarás 10 minutos al día ¿En cuánto tiempo ves resultados? Esa es la mejor parte… ¡dos semanas! Eso sí debes prepararte porque si no tienes condición física al principio te costará.
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Los ejercicios son comunes, como plancha, twists rusos o abdominales inversos. Así que si te animas, comparte también tus logros con la influencer Chloe Ting.
(I)
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