Salir de viaje puede ser muy placentero para algunos, excepto para quienes sufren ansiedad, mareos, vértigo o les tienen pavor a los aviones. Cuando vamos de un extremo a otro del mundo entonces nos ataca el jet lag y se nos altera el sueño.
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Estos son los remedios naturales para controlar los nervios, los mareos y el jet lag cuando quieras viajar en avión
El jet lag es un trastorno del ritmo circadiano del sueño, que funciona como un reloj interior, que te indica cuándo sentirte despejado y cuándo somnoliento.
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