Por mucho se nos ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día y también que las frutas forman parte de una alimentación equilibrada, al igual que las verduras. Pero, también hay mitos sobre desayunar fruta pues hay quienes no lo ven beneficioso para la salud.
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Nutriólogo derriba el mito: “comer frutas en el desayuno no eleva la glucosa en sangre ni que seas diabético”
Para quienes creen que comer fruta en el desayuno aumenta los niveles de glucosa y de insulina deben saber que hay una buena noticia que despeja este mito
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