El cuerpo necesita hierro para producir la hemoglobina y que esta se mantenga en niveles normales para una óptima salud. Hay ciertas frutas que mejoran la absorción del hierro y aumentan la hemoglobina cuando esta se encuentra por debajo de lo normal.
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Estas frutas mejoran la absorción de hierro si estás tomando suplementos para incrementar tu hemoglobina
El hierro es indispensable para producir la hemoglobina por lo que no basta solo con suplementos, sino que debe consumir frutas que ayuden a absorber el mineral
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