La influencia de la Luna es evidente en plantas y animales sobre la tierra, los cambios en las mareas y hasta el estado de ánimo y la fertilidad de las mujeres.
Con este fundamento, se crearon dietas cuyo objetivo es “armonizar la alimentación con la fase de la Luna para favorecer la pérdida de peso o la salud”, tal como reseña Cuerpo Mente.
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La dieta de la Luna se basa en el ciclo lunar y consiste en hacer ayunos de 24 horas cuando la Luna cambia de fase: durante el cambio a Luna llena y el cambio a Luna nueva.
El ayuno debe iniciar una hora antes del inicio de la fase lunar y solo puedes ingerir líquidos. Además de beber dos litros de agua como mínimo y tomar infusiones, caldos de verduras o jugos naturales sin azúcar.
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Se prohibe el consumo de sal, edulcorantes, azúcar, cafeína, refrescos, bebidas energizantes, lácteos, jugos no naturales, chicles ni siropes.
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