Para tener un corazón sano vale mucho el interés que cada uno demos al ejercicio y eso no significa que debamos permanecer horas en un gimnasio.
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Este es el ejercicio más efectivo para mantener las arterias coronarias saludables, no necesitas vivir metido en un gimnasio
Los médicos señalan que mover el cuerpo tan solo 30 minutos al día es suficiente para mejorar la salud del corazón.
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