Tener una buena alimentación -rica en carnes magras, lácteos, frutas y verduras-, es un paso vital para recibir las vitaminas y los minerales que nos ayudarán a lucir uñas saludables, fuertes y, lo más importante para muchas mujeres, que sean bastante largas.
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Mantener una manicura natural y perfecta puede ser un reto para quienes suelen tener uñas débiles sin importar su dieta o cuánto las cuiden
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