Probablemente, cuando nos referimos al desayuno hablamos de la comida más importante del día, porque llevamos horas sin ingerir alimento alguno y vamos a comenzar una dura jornada, con lo que el cuerpo requiere que la energía llegue de manera abundante para tener las pilas bien cargadas. Sin embargo, no a todo el mundo le gusta llenarse nada más comenzar el día, y en ocasiones, no es recomendable.