Para muchas personas, especialmente durante la adultez, presentar dificultad para dormir es bastante común. Las noches en vela, los pensamientos recurrentes y la sensación de no haber descansado lo suficiente pueden afectar nuestra energía, concentración y bienestar general. Ante esta situación, muchas personas buscan alternativas naturales y efectivas para mejorar su descanso.