La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario a los invasores y las amenazas, ya que permite al organismo atacar las infecciones y curar el daño que estas pueden causar. De acuerdo al portal Mi Sistema Inmune, hay dos tipos de inflamación:

  • Aguda: comienza rápidamente y dura poco tiempo.
  • Crónica: ocurre cuando la inflamación aguda no se resuelve, por lo que se mantiene en el tiempo, ya sea porque no se puede eliminar el patógeno de infecciones latentes, por la resistencia de cuerpos extraños o porque se tiene un problema de autoinmunidad.

¿Cómo ayuda el té de hojas de aguacate a aliviar los problemas digestivos y reducir la inflamación?

Esta infusión se prepara desde tiempos ancestrales en la cultura mexicana, pero muchas personas la han usado para sentirse mejor, pues estas hojas tienen propiedades medicinales, que van desde mejorar la digestión y aliviar el estrés hasta reducir la inflamación, estos son sus beneficios:

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  • Alivia problemas digestivos: permite tratar la indigestión, los gases y los cólicos.
  • Disminuye la inflamación: tiene propiedades antiinflamatorias para calmar desde dolores menstruales hasta los articulares.

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  • Controla la presión arterial: promueve la circulación y cuida el corazón.
  • Ayuda a relajar de manera natural: su consumo combate el estrés y mejora la calidad del sueño, según El Economista.
  • Mejora la respiración: es útil para tratar resfriados, asma y congestión nasal.

Cómo hacer el té de hojas de aguacate

Ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • 5 a 7 hojas de aguacate frescas o secas (preferiblemente orgánicas).

Preparación:

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Lo primero es hervir el agua, luego se agregan las hojas en el agua hirviendo y se baja el fuego para dejar infusionar entre 5 y 7 minutos. Hecho esto, se retira del fuego, se cuela y se sirve.

(I)

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